Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
80 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 87.57g | Carbs: 231.38g.
Breakfast: Папа Может Сервелат Финский, Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Каша Рисовая. Lunch: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Язычки Слоеные, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Кунгурский Молоко 3,2%, Воздушный Рис, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Зеленый Чай, Яблоко, Клементины, Каждый День Язычки Слоеные , Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Чернослив в Шоколаде. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|