Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 61.62g | Carbs: 75.05g.
Breakfast: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Бабаевский Шоколад Горький, Банан, Овсянка Запаренная. Lunch: Зеленый Чай, Капустный Салат, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Смак Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilara.antonova's Weight History
|