Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
69 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 56.04g | Carbs: 209.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Хлеб, Чай с Молоком, Гуляш из Курицы, Картофель Отварной. Dinner: Картофель Отварной, Гуляш из Курицы, Хлеб, Чай с Молоком. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Варенье, Кофе с Молоком, АМА Трубочка с Кремом, Кекс. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|