Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2970 kcal
|
Fat: 88.34g | Prot: 235.05g | Carbs: 287.84g.
Breakfast: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Juustoportti Julia 17%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Inkivääri, Teriyaki-kastike, Kypsennetty Lohi, Risella Riisi & Monivilja, Findus Wok Classic. Dinner: Myllyn Paras Täysjyvä Lasagne, Verso Härkis Original, Valio Koskenlaskija Ruoka Chili, Miniluumutomaatti, Dolmio Bolognese Classico, Oliiviöljy, Basilika, Tomaatit. Snacks/Other: Atria Vuolu Kanafilee, Juustoportti Julia 17%, Keitetty Kananmuna, Ullan Pakari Ullan Ruis, Arla Keso Raejuusto, Maitokahvi, Tomaatit, Atria Vuolu Kanafilee, Juustoportti Julia 17%, Ruisnäkkileipä, Vegem Seitansuikale, Paprika (Punainen), Parsakaali. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|