Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1115 kcal
|
Fat: 31.68g | Prot: 85.11g | Carbs: 123.52g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Соль, Малочны Гасцiнец Творог Обезжиренный, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Помидоры, Овсяные Хлопья, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Greenfield Чай Черный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Брокколи, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. Dinner: Магнит Слива, Соль, Greenfield Чай Черный, Огурец (без Кожуры), Uni Dan Русская Горчица, Курица Вареная, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Малочны Гасцiнец Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Greenfield Чай Черный, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Огурец (без Кожуры), Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичный Белок. more...
|
|
1911 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours, Cardio - 27 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours and 33 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyavasik's Weight History
|