Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
43 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 77.02g | Prot: 62.38g | Carbs: 161.21g.
Breakfast: Вареная Гречка, Alpenmark Le Gruyere, Помидоры, REWE Bio Geflügel-Salami mit Palmfett, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei. Lunch: Лук, Trader Joe's Zazikisalat, REWE Beste Wahl Delikatess Rostbratwurst, Mestemacher Weizen Pita, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Лук, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Florette Feldsalat, Помидоры, Огурец (с Кожурой), REWE Beste Wahl Delikatess Rostbratwurst, Красное Яблоко, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Коричневый Сахар, Сваля Творог Зернистый Обезжиренный, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Яйцо. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Ritter Sport Marhaba, Leibniz Minis Butterkeks -30% Zucker, Grandessa Vanille Karamell, Aldi Geröstete Mandeln, Seeberger Cashewkerne. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luizagalf's Weight History
|