Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 70.46g | Carbs: 183.51g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Геркулес Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Nespresso Кофе в Капсулах, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Лосось на Гриле, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Котлета Куриная. Snacks/Other: Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Блины на кефире, Яблоко, Nespresso Кофе в Капсулах. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|