Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
48.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 40.31g | Prot: 80.19g | Carbs: 107.25g.
Breakfast: Банан, Шоколадница Шоколад Темный в Дисках, Лактика Йогурт Греческий 4%, Кофе с Молоком, Мандарин, Творог 5%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Каждый День Ягоды Быстрозамороженные: Клубника. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебец, Кофе с Молоком, Гарнец Рисовая Мука. Dinner: Молочная Сказка Кефир 1%. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|