Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
730 kcal
|
Fat: 13.62g | Prot: 75.83g | Carbs: 77.86g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Куриное Мясо (Обжиг), Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Чеснок, Морковь, Свекла Вареная, Куриное Мясо (Обжиг). Dinner: Огурец (с Кожурой), Сметана (Обезжиренная). Snacks/Other: Яблоко, Творог. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|