Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 81.28g | Carbs: 161.20g.
Breakfast: ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Колбаса Докторская, Омлет или Яичница, Heinz Овсяная Кашка с Молоком и Персиком. Lunch: ВкусВилл Котлета из Трески, ВкусВилл Авокадо Хаас, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Котлета Говяжья, Чеснок, Кабачок, Гречка Вареная, ВкусВилл Сыр Легкий 35%. Snacks/Other: Клементины, Имбирный Чай, Вода, Чай. more...
|
|
1955 kcal
|
Exercise:
Zumba - 54 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|