Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 92.75g | Carbs: 130.80g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Campina Сливки Порционные, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Станем Друзьями Авокадо , ZINT Коллаген. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Грейпфрут , 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Огурец (с Кожурой), Редис, Borges Спагетти, Кабачок, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Dinner: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Станем Друзьями Авокадо , Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Пирог с Вишней. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|