Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
55.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 55.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 68.16g | Carbs: 158.68g.
Breakfast: Янтарь Сыр Колбасный, Кофе с Молоком, Хохланд Фетакса Классическая в Рассоле, Окское Яичный Белок, Принцесса Вкуса Маслины без Косточки , Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Lunch: Nestle Кукурузные Хлопья, Сушка, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, 365 Дней Майонезный Соус Провансаль, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Грудка Индейки, Цветная Капуста, Махеевъ Горчица Русская, Дивино Холодец по-Домашнему из Говядины и Курицы. Dinner: Лента Сыр Косичка, Достаевский Пицца Пепперони, Роллы Филадельфия, Don Simon Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Лента Сыр Косичка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Snickers Snickers Криспер, Кофе, Сахар, Лента Яблоко Семеренко, Блины, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|