Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1886 kcal
|
Fat: 151.09g | Prot: 99.42g | Carbs: 39.03g.
Breakfast: Сыр Горгонзола, Помидоры, Яйцо, Сыр Пармезан (Тертый), De Luxe Оливковое Масло, Яготинское Топленое Масло, Руккола, Яготинский Сливки 15%. Lunch: Сыр Пармезан (Тертый), Кабачок, Яготинский Сливки 15%, Куриное Филе, Шампиньоны, Болгарский Перец, Шпинат, De Luxe Оливковое Масло. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Айсберг, De Luxe Оливковое Масло, Скумбрия Запеченная, Болгарский Перец, Сыр Фета. Snacks/Other: Урбеч, Бразильские Орехи, Яготинское Топленое Масло, Кофе. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya Shapoval's Weight History
|