Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
67 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 48.78g | Carbs: 104.02g.
Breakfast: Леовит Козинаки, Сахар, Сметана , Творог 5%, Чай. Lunch: Салат с Фасолью, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Макдоналдс Кетчуп, Балтийский берег Морская Капуста "Салат в Майонезом Соусе с Сыром", Подлива, Макароны Отварные. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Леовит Козинаки Подсолнечник. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|