Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 23.69g | Prot: 85.62g | Carbs: 116.51g.
Breakfast: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Овсяноблин. Lunch: Куриная печень, Рис Отварной. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная грудка с овощами в духовке. Snacks/Other: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Чай. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|