Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
90 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 101.94g | Prot: 140.63g | Carbs: 86.74g.
Breakfast: Гречка Вареная, Перекресток Студень из Говядины, Harry's Хлеб для Сандвича, Омлет или Яичница, Сливочное Масло, Чай, Мёд, Сыр Российский. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная. Dinner: Сметана 20%, Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|