Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 98.59g | Carbs: 130.77g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Перекресток Авокадо , Щедрые Хлебец, Меридиан Форель Слабосолёная, Кукурузная Каша, Кофе с Молоком. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Желудки Куриные, Чечевица Вареная, Капуста Тушеная, Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Свекла Вареная, Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Bounty Bounty , Лента Сырники Домашние. more...
|
|
2748 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Cooking - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Circuit Training - 1 hour, Hiking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_machuga's Weight History
|