Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
101.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1016 kcal
|
Fat: 40.73g | Prot: 57.46g | Carbs: 105.32g.
Breakfast: ИП Тогулев в.М. Хлеб Пшенично-Ржаной на Закваске, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Простоквашино Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Lunch: ИП Тогулев в.М. Хлеб Пшенично-Ржаной на Закваске, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный). Snacks/Other: Тунцов Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ИП Тогулев в.М. Хлеб Пшенично-Ржаной на Закваске. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|