Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 68.38g | Prot: 90.84g | Carbs: 167.25g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Владхлеб Сухари с Маком, Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Суп с Фрикадельками. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Ашан Орех Фундук Жареный, Яблоко, Варенье, Владхлеб Сухари с Маком, Чай, Банан. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Cooking - 46 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Мытьё полов используя швабры - 32 minutes, Google Fit - 21 hours and 27 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|