Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
92.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 79.63g | Prot: 103.59g | Carbs: 110.06g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Печень Трески, Киви, Зеленый Лук, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Doppel Herz Омега-3, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Елисей Нут Тушеный с Овощами , Печень Трески, Тефтели с Рисом. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Редис, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alfa_Astya's Weight History
|