Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 36.94g | Carbs: 131.05g.
Breakfast: Фруктовый Сад Сок Яблочный , Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Макароны Отварные. Lunch: Ржаной Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Богородицкое Продукты Сырок Творожный Глазированный, Киви, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Красная Звезда Конфеты Харитоша, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Богородицкое Продукты Сырок Творожный Глазированный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
12 Apr 20 by member: Marafon95
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kimSonmi's Weight History
|