Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
97.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 90.59g | Carbs: 204.49g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Ашан Круассан, Кофе с Сахаром. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Green Ray Опята Маринованные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|