Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 67.40g | Carbs: 112.35g.
Breakfast: Мореслав Кета Слабосолёная Ломтики, Деревенское Молочко Масло Сливочное 72,5%, Окское Яйцо, Каравай Хлеб Дарницкий, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Curtis Черный Чай, Элика Блины с Творогом, Слобода Майонез, Йола Салями Тоскана, Каравай Хлеб Дарницкий, Редис, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Слобода Майонез, Картофельное Пюре, Куриные Бедрышки (Запеченные), Свекла Вареная. Snacks/Other: Сгущенка, Изюм, Творожная опара, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchouzz87's Weight History
|