Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 47.19g | Carbs: 131.84g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Винегрет, Ясно Солнышко 7 Злаков. Lunch: Сметанный Соус, Огурец (с Кожурой), Винегрет, Вареное Яйцо, Редис, Нут (Вареный). Dinner: Яблоко, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Спартак Шоколад Горький 56%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OLAM OLAM's Weight History
|