Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
48.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1039 kcal
|
Fat: 29.52g | Prot: 62.74g | Carbs: 135.52g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Рис, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Хлебцы без Добавок , Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Свеклы, Яйцо, Печень Говяжья, Морковь. Dinner: Нутелла Шоколадная Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Кешью, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|