Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 125.43g | Carbs: 153.84g.
Breakfast: Сырники (творог 5%, сахар, яйцо, пшен.мука), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Просто Здорово Арахисовая Паста, Horeca Select Вяленые Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Dinner: Банан, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Вкус Детства Пастила , Мистраль Рис Басмати, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|