Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 68.73g | Carbs: 124.29g.
Breakfast: Дайкон, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Лук-Порей, Куриный Дом Рулет Грибной из Мяса Птицы, Landers Сыр Легкий 30%, Яйцо, Помидоры, Лукашинские Фейхоа с Сахаром, Кофе с Молоком, Ростовские Хлебцы Гречневые, Сливочное Масло, Пекинская Капуста. Lunch: Чай с Лимоном, Борщ со Свининой, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Укроп, Красное Яблоко, Морковно-Йогуртовый Пирог, Пекинская Капуста, Помидоры, Ростовские Хлебцы Гречневые. Dinner: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Укроп, Лукашинские Фейхоа с Сахаром, Ого Овсяные Отруби, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриный Дом Рулет Грибной из Мяса Птицы, Чай, Овощное Рагу. Snacks/Other: Запеканка с Отрубями, Жевательная Резинка (без Сахара). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Форезз's Weight History
|