Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
950 kcal
|
Fat: 18.13g | Prot: 83.26g | Carbs: 115.58g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Полевское Творог 1%, Ип Мхитарян Лаваш Тонкий. Lunch: Правильное Решение Печенье Сахарное, Магнит Банан, Гармония Сметана 20%, Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Bonduelle Оливки с Лимоном. Dinner: Помидоры, Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Ип Мхитарян Лаваш Тонкий, Полевское Творог 1%, Махеевъ Джем Клубничный. more...
|
|
1763 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Sleeping - 10 hours, Resting - 11 hours, Cooking - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|