Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 85.76g | Carbs: 112.55g.
Breakfast: Щедрые Хлебец, Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Здоровое Питание Мюсли. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Капуста Тушеная. Dinner: Кофе с Молоком, Блинчики, Савушкин Продукт Сыр Творожный с Прованскими Травами, Щедрые Хлебец, Меридиан Форель Слабосолёная. more...
|
|
1919 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_machuga's Weight History
|