Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 56.84g | Carbs: 159.12g.
Breakfast: Лимон, Капуста Белокочанная, Морковь, Масло Подсолнечное. Lunch: Uni Dan Соус Краснодарский, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Помидоры, Домик в деревне Творог 5,5%, Пятерочка Гематоген с Витамином с. Snacks/Other: Авида Ряженка 3,2%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный со Сгущённым Варёным Молоком, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Чай с Лимоном, Дюфалак Лактулоза, Кофе, Авида Молоко 2,5%, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|