Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 70.85g | Carbs: 121.66g.
Breakfast: Голден Яблоко , Ого Отруби Ржаные, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Lunch: Кофе, Растительное Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной. Dinner: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Голден Яблоко , Кофе, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлеб Молочный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|