|
прошла неделя, но злые кг не только не ушли, но и ещё притащили откуда-то ещё 100 гр, вот черти :), но правда хорошо ушли объёмы, ушло в талии и бедрах по 3 см, и что обидно грудь тоже ((
|
71.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 29.16g | Prot: 86.29g | Carbs: 127.52g.
Breakfast: Ячневая Каша на Воде, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Мёд, Магнит Банан, Любимое Молоко Масло Сливочное 72,5%, Зефир, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Lunch: Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Чечевица, Кабачок. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, NL International Коктейль Пина Колада. Snacks/Other: NL International Panna Cotta Клубника , NL International Смузи Тыква-Облепиха. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|