Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 71.27g | Prot: 94.31g | Carbs: 150.58g.
Breakfast: Магнит Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Royal Forest Сироп Топинамбура , Ярче Мороженое, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Творог 5%, Epica Йогурт Натуральный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Пятерочка Груша Желтая, Alti Сыр Плавленый Камамбер, Редька, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная. Dinner: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Топинамбуром, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Вокруг Света Кофейный Напиток Здоровье, Простой Йогурт, Яйцо Всмятку, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица, Alti Сыр Плавленый Камамбер. Snacks/Other: Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом Gigant. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|