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背中の日
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70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2669 kcal
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Fat: 98.11g | Prot: 159.23g | Carbs: 240.68g.
Breakfast: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵, セブンイレブン 野菜とベーコンのコンソメスープ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 玄米. Lunch: 野菜炒め, 豚ロース, ブロッコリ, 卵焼き, 玄米. Dinner: 焼き餃子, 御座候 回転焼き, オムレツまたはとスクランブルエッグとチーズ, アサヒビール スタイルフリー (350ml), 薄い生地の肉と野菜入りピザ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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