Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 87.96g | Carbs: 223.00g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Сарафаново Кефир 1,5%, Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем, Огурец (с Кожурой). Dinner: Chaka Коктейль Соленый Чака-Чака, Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб, Вареное Яйцо, Капустный Салат. Snacks/Other: Сахар, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Семушка Фруктовый Лаваш Клюквенный со Сливой, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashaisnotonfire's Weight History
|