Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 38.69g | Prot: 58.16g | Carbs: 112.25g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Льняной. Lunch: Ржаной Хлеб, Соевый Соус, Петрушка, Редис, Помидоры, Минтай Запечённый. Dinner: Восход Хлеб "Льняной", Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Северная Гавань Морская Капуста "Витаминный", Белковый Омлет. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Магнит Банан. more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 37 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza_chim's Weight History
|