Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2229 kcal
|
Fat: 131.07g | Prot: 76.43g | Carbs: 191.95g.
Breakfast: Семейные Секреты Вареники с Творогом 35%, Веселый Молочник Молоко Отборное, Овсянный кисель. Lunch: Яйцо, Семейные Секреты Вареники с Творогом 35%, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Простоквашино Сметана 15%, Рассольник. Dinner: Котлеты свиные, Свекла с Чесноком и Майонезом, Гречка Отварная. Snacks/Other: Фруктово-Ореховая Смесь, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
11 Apr 20 by member: Marafon95
|
|
mamzelkaalena's Weight History
|