Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 88.21g | Prot: 43.90g | Carbs: 143.01g.
Breakfast: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Сливочное Масло, Красная Икра Красная Икра, Геркулес Хлеб Молочный, Nestle Kit Kat. Lunch: Хлеб Черный, Слобода Майонез, Лента Лепёшка Сырная с Зеленью и Чесноком , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Сыр Тильзитер, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Петровский Подлипка. Snacks/Other: Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|