|
Samana pyssyy..
Pohdin että pitääkö palailla päivittäiseen kaloreiden laskemiseen. Kuinkahan paljon pitäisi kaloreita syödä 166cm/79kg naisen? Liikun päivittäin jollain tapaa, joko hölkäten, kävellen tai käyn ratsastamassa. Pari kertaa viikossa heiluu kahvakuula.
|
79.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|