Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
50.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 37.32g | Prot: 108.04g | Carbs: 218.25g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Груша, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яичница, Foco Кокосовое Молоко, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Lunch: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус , Рис Отварной, Setra Бальзамический Уксус из Модены , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сухие Цельные Семена Кунжута, Altero Масло Кукурузное, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная, Bonduelle Зелёный Горошек, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония. Dinner: Помидоры Черри, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус , Хек Жареный, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Bonduelle Зелёный Горошек, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай, ВкусВилл Варенье из Фейхоа, С Пылу с Жару Блины, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Груша. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|