Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3301 kcal
|
Fat: 231.65g | Prot: 80.87g | Carbs: 243.74g.
Breakfast: Koral Grand Gold Coconut Snack, Cynamon, Elios Tahini Kladyczne, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Kawa. Lunch: Kawa, Karkówka, Ciastka, KFD Kreatyna, Bakalland Słonecznik Łuskany, Śmietana, Czosnek, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Smalec, Koncentrat Pomidorowy, Sałatka Jarzynowa. Dinner: Banan, Orzeszki Ziemne, Chleb Wieloziarnisty, Makowiec. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|