Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 96.30g | Carbs: 102.91g.
Breakfast: Просто Мёд, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники. Lunch: Плов со свининой. Dinner: Творог 5%, Добрая Буренка Ряженка 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Куриные шницели. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinamark13's Weight History
|