Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 96.16g | Prot: 131.30g | Carbs: 87.87g.
Breakfast: Ашан Ростбиф из Мраморной Говядины, ВкусВилл Руккола, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Гречка Отварная, ВкусВилл Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Город Сад Помидоры с Моцареллой и Соусом Песто. Dinner: ВкусВилл Авокадо Хаас, Город Сад Помидоры с Моцареллой и Соусом Песто, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Чай с Лимоном, Избенка Творог Детский Банан-Яблоко, Гречка по-Купечески, Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Cross Training - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|