|
И вот после стольких дней скитания и всеедения я вернулась на путь истинный ))) Посмотрим, что из этого получиться... Цель - 10 кг к 31 августа!
|
90.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 55.83g | Carbs: 213.29g.
Breakfast: Рыбный суп на скорую руку, цикорий, зефир, Каша Овсяная с Ананасом. Lunch: шоколад аленка, кофе, грейпфрут. Dinner: шоколад аленка, кофе, майонез постный, масло раст, хлеб белый. Snacks/Other: сок апельсиновый, капуста квашеная. more...
|
|
2552 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Shopping - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|