Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 62.39g | Carbs: 72.13g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Кофе, Омлет с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хлеб Молочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|