Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
43.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 64.30g | Carbs: 119.20g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Творог 5%, Сахар, Кудесница Мука Овсяная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Плов с Курицей, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Мармелад, Corny Big White Coconut, Вареное Яйцо. more...
|
|
1106 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1405lyudmila's Weight History
|