Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
85.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 88.27g | Prot: 60.06g | Carbs: 184.22g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Салат из Помидоров, Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом, Чай с Сахаром. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом, Куриные Котлеты на Пару, Мандарины, Смешанные Орехи, Чай с Сахаром. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сельдь Соленая. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Своя Компания Тирамису, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
2983 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
irinavasilevnamaksikova's Weight History
|