Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 109.07g | Carbs: 163.36g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Первым Делом Яйца. Lunch: Ашан Гречка , Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Гранола домашняя Айдана, Food Master Греческий Йогурт Натуральный. Dinner: SPAR Говядина Отварная , Олейна Подсолнечное Масло , Перцы Перец Сладкий Красный, Мираторг Цветная Капуста, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Ulker Albeni Bites, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aidana_us's Weight History
|