Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 43.07g | Carbs: 115.16g.
Breakfast: Кетчуп, Майонез, Ветчина, Сыр Российский, Чай с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Дижонская Горчица, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Майонез, Белый Хлеб, Суп из Сайры. Dinner: Ikea Мясной Салат, Чай, Сгущенка, Гренки Домашние. Snacks/Other: Чай, Сгущенка. more...
|
|
1621 kcal
|
Exercise:
йога с силовыми элементами - 35 minutes, Resting - 17 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|