Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
941 kcal
|
Fat: 29.11g | Prot: 34.71g | Carbs: 143.77g.
Breakfast: Max Muscle جولد ستاندرد ( زيت زيتون), عسل البرسيم, قهوة اسبريسو, توست توست اسمر, بيضة (كاملة). Lunch: شوربة العدس, الشمام المجمد (كرات), بطاطا مشويه بطاطا مشويه, سلطة الخضر المختلطة. Dinner: الحليب بنسبة 1% من الدسم, الموز, اليوسفي(برتقال مندرين). more...
|
|
1859 kcal
|
Exercise:
تمرين مقاومة - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rofi3302's Weight History
|